٥ نصائح للعافية للمحترفين المشغولين في الكويت

مسيرة مهنية مزدحمة لا تعني التضحية بصحتك. إليك خمس نصائح عملية يؤكد عليها ضيوفنا: 1. جدّول الاسترخاء كموعد — خصّص وقتًا لمساج شهري. 2. اشرب الماء بانتظام، خاصة في مناخ الكويت. 3. تمدّد 5 دقائق قبل النوم لتحرير توتر الرقبة والكتفين. 4. خذ استراحات مشي قصيرة خلال يوم العمل. 5. أعطِ النوم أولوية — فهو وقت تعافي جسمك. شياتسو سبا مفتوح يوميًا من 9 صباحًا حتى 5 فجرًا، لتتمكن من الحجز في الوقت المناسب لك.